Les indispensables Une collection pour la santé, le bien-être, l'entretien de la maison, du jardin...
Condition physique, équilibre psychique et hygiène de vie : on sait aujourd'hui que l'harmonie corps / esprit est indispensable à la santé et au bien-être. Il est donc nécessaire de faire appel à plusieurs disciplines, et de prendre en compte l'ensemble d
Ce livre de Mantak Chia publié aux USA dès 1984, peut être considéré comme un geste courageux, pour ne pas dire audacieux. Bien qu'il existât de nombreux livres sur l'art sexuel taoïste avant celui-ci, l'auteur a véritablement rompu le silence tacite des
Résumé bientôt disponible.
Découvrez 270 tisanes pour soigner les maux du quotidien. Faciles à préparer et savoureuses, les tisanes sont les alliées indispensables de notre santé grâce à leurs puissantes propriétés thérapeutiques. La création des tisanes DIY : méthod
Des défis pour intensifier le désir et les plaisirs, seul ou à deux.
Une présentation de cette philosophie de vie danoise accompagnée de conseils pour la vivre au quotidien.
52 positions du Kama-sutra illustrées et accompagnées d'indications sur le mouvement à reproduire.
Étre en harmonie body & mind, c'est possible ! En mode bulle cocooning ! La sophro, c'est LA superméthode feel good. Au programme : relaxation, méditation, respiration, visualisation, le must des méthodes de bien-être pour être en phase avec votre
L'auteure aborde les différents aspects de la sexualité masculine. Un livre destiné aux femmes, dans l'optique d'une relation plus harmonieuse.
Briller.de bien-être et de bonheur, c'est possible ! Il existe en chacune un petit soleil, prêt à l'illuminer de l'intérieur pour révéler sa beauté à l'extérieur. #NoFilter ; le glow, c'est être healthy, positive et rayonnante au quotidien, simplemen
Cultiver ses amitiés, refuser d'être triste, se taire quand on est en colère, préférer se divertir plutôt que d'écouter ses angoisses, apprendre à détecter les personnalités toxiques, sortir des addictions en comprenant comment s'installent les habitudes.
Quel est le secret de l'équilibre et de la bonne santé ? Dany Culaud, précurseure dans le domaine de l'alimentation vivante, défend la prévention comme meilleure alliée pour être en bonne santé. Elle a mis au point une méthode en 21 petits pas. Chaque p
Des réponse pratiques aux problèmes liés la constipation, à mettre en oeuvre au quotidien : respiration, massages, postures et conseils nutritionnels.
Le guide complet pour connaître les bases du pilates et préserver sa santé ¤ Tout savoir sur la méthode Pilates et ses bienfaits sur le corps : renforcement des muscles profonds, amélioration de la posture, équilibrage musculaire, assouplissement arti
Ce cahier propose une exploration dynamique et engageante des différentes facettes de la santé globale en s'inspirant de la méthode du Journal Créatif, qui permet à l'inconscient de s'exprimer grâce à l'écriture spontanée, au dessin et au collage. Le lect
Bien dormir, c'est possible ! Une nuit de qualité = une journée de rêve ! Loin d'être une perte de temps, le sommeil nous remet à neuf, permet d'assimiler les apprentissages de la journée, libère de l'espace mental, régule les émotions et booste l'imm
Les études scientifiques l’ont prouvé : un bon sommeil améliore notre santé, nous rend plus heureux, et son impact bénéfique est encore plus important que l’alimentation et l’exercice physique.DEVENEZ ACTEUR DE VOTRE SANTÉ ET TRANSFORMEZ VOS NUITS !Grâce
« Ce livre m'a éclairé et soutenu dans mon évolution personnelle et professionnelle, il ouvre le chemin d'une meilleure compréhension de l'état de santé et du fonctionnement optimal du corps. »Dr Cdry Mascilak Le Psoas, muscle vital présente une vis
Pratiquée depuis des siècles, l'aromathérapie est une médecine naturelle qui soigne à l'aide d'essences de plantes et de leurs extraits aromatiques. Dans nos sociétés occidentales, cette pratique ne cesse de se développer. Il existe plusieurs formes d'ar
Grâce au Dr Saldmann, percez le secret qui changera votre vie et vous assurera d'avoir, dès aujourd'hui, le meilleur de la santé devant vous.Pour bénéficier d'une vitalité et d'une santé performantes, voici une ordonnance qui va bouleverser bien des croya
365 jours au Top ! 365 propositions Tonic, Organic et Positive pour avancer chaque jour vers la connaissance de votre corps et l'équilibre de votre esprit. 100 % testées et approuvées ! Côté santé Optimiser son
Bien qu'aujourd'hui l'existence du point-G en tant que zone hautement érogène ne fasse plus aucun doute, rares sont les livres à en faire la démonstration. Avec cet ouvrage l'auteur, Deborah Sundahl, précurseur de l'éveil sexuel féminin, ne se limite pas
Les services d'urgence des hôpitaux français voient passer plus de 20 millions de patients par an !Pourtant, 1 fois sur 4, la cause ne nécessite aucune intervention médicale. La raison de cette surfréquentation ? La méconnaissancedes symptômes ressentis o
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Soignez tous vos maux grâce aux probiotiques ! Le microbiote intestinal est le patron du corps humain. Lorsqu'il n'est plus équilibré, le risque de développer des pathologies et troubles divers augmente : problèmes digestifs, stress et anxiété,
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Une bougie au parfum de coton accompagnée d'un livret rassemblant vingt idées de soins apaisants pour le corps et l'esprit, dont des massages, des bains aux huiles essentielles et des méditations.
La sophrologie au quotidien ¤ Santé Une technique respiratoire pour rééquilibrer le mental et lutter contre le stress Votre organisme souffre et signale son mal-être ? Plus qu'une thérapie, la sophrologie est une vraie discipline de vie. Cette techniqu
Avec Marina Carrère d'encausse et Allo docteurs, aborder les grands sujets de l'actualité bien-être et santé ! Vie bien remplie, stress du quotidien, influence des écrans... faites-vous partie des 35 % de Français qui souffrent de troubles du s
Avec Marina Carrère d'Encausse et Allo Docteurs, abordez les grands sujets de l'actualité bien-être et santé ! Intolérance au lactose ou au gluten, hoquet, reflux, ballonnements, intestin irritable, constipation... Parce que notre ventre est le
Réapprenez à dormir pour être en bonne santé Grâce aux dernières recherches scientifiques, le Professeur Pierre Philip nous révèle tous les secrets du sommeil et en dévoile les trois piliers fondamentaux que sont la régularité, la durée et la qualité.
Un coffret pour prendre soin de sa barbe.
La géobiologie est l'étude de l'influence du lieu sur la santé des êtres vivants - humains, animaux et plantes. Cet ouvrage explore l'impact des agressions que nous subissons en permanence souvent sans le savoir : pollution électrique due aux lignes à ha
Une présentation de la médecine psychosomatique et de la psychogénéalogie, nouvelle discipline qui étudie les rapports possibles entre l'état physique et mental de chacun et l'histoire familiale de clan.
Prévenir n'est pas souffir." Mangez cinq fruits et légumes par jour ! ", " Prenez le vélo plutôt que votre voiture ! ", " Ne vous mettez pas au soleil ! "... Les messages pleins de bon sens nous submergent, recommandations et injonctions multiples qui, à
Parce que tout le monde mérite une vie sexuelle épanouissante, chaque livre de la collection « Sexplorer avec Masha Sexplique » aborde sous tous les angles une problématique spécifique. Désir, plaisir, douleur... des spécialistes de la santé psycho-sexuel
Sous forme de questions-réponses, le gynécologue démonte les idées reçues sur la santé féminine et offre ses conseils sur l'endométriose, le SOPK, la contraception, la ménopause, etc.
Avec l'âge, notre organisme se transforme plus qu'il ne se dégrade. Si la capacité respiratoire et la force musculaire se réduisent, c'est un signal : notre corps enjoint à notre tête de réagir ! Bien portants, nous n'écoutons jamais assez nos petites voi
Nouvelles découvertes Les nombreux lecteurs qui ont apprécié le tome premier de Prenez en main votre santé attendaient une suite. La voici avec, quatre ans après, de nouveaux remèdes de santé et de guérison, de plus en plus performants, des outils inn
Sensation de bien-être, de légèreté, régulation du poids, amélioration des fonctions intellectuelles, rajeunissement par une élimination accrue des toxines... les résultats bénéfiques de l'hygiène intestinales sont multiples. La vie moderne ne favorise pa
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L'entraîneur propose une trentaine de plans d'entraînement, prévus sur douze semaines, pour se remettre en forme. Avec des conseils sur l'équipement, les techniques, la nutrition et la santé ainsi que des témoignages d'athlètes suivis par l'auteur.
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Connaître ¤ Comprendre ¤ Optimiser Ah, la ménopause... Quelle femme ne rêve pas d'échapper à cette période, synonyme de yo-yo des hormones, fonte musculaire et osseuse, subites envies de pleurer et, bien sûr, immanquables bouffées de chaleur ?La ménop
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